Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Rabu, 31 Oktober 2018

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Apakah anda punya kebiasaan tidur dengan menggunakan kipas angin? Kalau benar, maka sebaiknya anda hentikan kebiasaan ini sekarang juga. Memang benar, tidur pakai kipas angin sangat nikmat. Udara sejuk yang dihasilkan bisa membuat tidur kita semakin pulas. Tapi tahukah anda kalau ada dampak buruk di balik kebiasaan yang satu ini?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa dampak negatif tidur menggunakan kipas angin.

1. Gangguan Pernapasan

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Hal pertama yang akan anda alami adalah gangguan pernapasan. Di mana udara yang masuk tidak benar-benar bersih tapi tercampur dengan materi halus seperti debu.

Materi halus ini tidak akan disadari, apalagi anda sedang tertidur pulas. Tapi efeknya akan terasa pada pagi hari, di mana napas menjadi lebih berat.

2. Infeksi Sinus


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Risiko selanjutnya adalah terkena infeksi sinus. Hal ini terjadi karena kipas angin bisa membuat udara dalam ruangan menjadi kering.

Ketika udara kering,maka bisa membuat selaput rongga hidung menjadi kering pula sehingga produksi lendir akan semakin banyak. Akibatnya, lendir akan menyumbat saluran napas yang akhirnya menjadi infeksi.

3. Leher Terasa Sakit


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Mungkin anda pernah merasakan sakit pada leher saat bangun tidur, kan? Tahukah kamu kalau sakit itu ternyata disebabkan oleh penggunaan kipas angin.

Sebab, suhu tubuh yang tidak stabil akan membuat otot pada leher menjadi kencang dan kaku. Cara mengatasinya kamu perlu melakukan peregangan sambil berjemur di pagi hari.

4. Kekurangan Oksigen


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Hati-hati, penggunaan kipas angin saat tidur juga bisa mengurangi oksigen di dalam tubuh. Apalagi ketika kipas itu langsung diarahkan ke wajah, maka hidung akan sulit menerima oksigen secara baik.

Akibatnya, sirkulasi udara di dalam tubuh terganggu yang bisa menimbulkan gangguan serius, seperti asma.

5. Sakit Gusi dan Gigi

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Mungkin anda tidak akan pernah menyangka jika menggunakan kipas angin saat tidur juga bisa menyebabkan sakit gusi dan gigi.

Hal ini dikarenakan kondisi mulut akan kering karena udara yang kering terhirup. Akibatnya, produksi bakteri akan meningkat dan menimbulkan peradangan.

6. Bell Palsy
Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Tahukah anda apa itu bell palsy? Jadi, bell palsy adalah sebuah gangguan saraf wajah. Ketika seseorang mengalami bell palsy, maka wajahnya menjadi sangat tegang, kaku, dan sulit digerakkan apalagi tersenyum. Hal ini disebabkan oleh suhu dingin yang membuat saraf membeku.

Nah, itulah beberapa dampak negatif karena terlalu sering menggunakan kipas angin saat tidur. Mulai sekarang, kurangi kebiasaan ini ya!

0 komentar :

Posting Komentar