Oktober 2018

Rabu, 31 Oktober 2018

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Apakah anda punya kebiasaan tidur dengan menggunakan kipas angin? Kalau benar, maka sebaiknya anda hentikan kebiasaan ini sekarang juga. Memang benar, tidur pakai kipas angin sangat nikmat. Udara sejuk yang dihasilkan bisa membuat tidur kita semakin pulas. Tapi tahukah anda kalau ada dampak buruk di balik kebiasaan yang satu ini?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa dampak negatif tidur menggunakan kipas angin.

1. Gangguan Pernapasan

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Hal pertama yang akan anda alami adalah gangguan pernapasan. Di mana udara yang masuk tidak benar-benar bersih tapi tercampur dengan materi halus seperti debu.

Materi halus ini tidak akan disadari, apalagi anda sedang tertidur pulas. Tapi efeknya akan terasa pada pagi hari, di mana napas menjadi lebih berat.

2. Infeksi Sinus


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Risiko selanjutnya adalah terkena infeksi sinus. Hal ini terjadi karena kipas angin bisa membuat udara dalam ruangan menjadi kering.

Ketika udara kering,maka bisa membuat selaput rongga hidung menjadi kering pula sehingga produksi lendir akan semakin banyak. Akibatnya, lendir akan menyumbat saluran napas yang akhirnya menjadi infeksi.

3. Leher Terasa Sakit


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Mungkin anda pernah merasakan sakit pada leher saat bangun tidur, kan? Tahukah kamu kalau sakit itu ternyata disebabkan oleh penggunaan kipas angin.

Sebab, suhu tubuh yang tidak stabil akan membuat otot pada leher menjadi kencang dan kaku. Cara mengatasinya kamu perlu melakukan peregangan sambil berjemur di pagi hari.

4. Kekurangan Oksigen


Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Hati-hati, penggunaan kipas angin saat tidur juga bisa mengurangi oksigen di dalam tubuh. Apalagi ketika kipas itu langsung diarahkan ke wajah, maka hidung akan sulit menerima oksigen secara baik.

Akibatnya, sirkulasi udara di dalam tubuh terganggu yang bisa menimbulkan gangguan serius, seperti asma.

5. Sakit Gusi dan Gigi

Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Mungkin anda tidak akan pernah menyangka jika menggunakan kipas angin saat tidur juga bisa menyebabkan sakit gusi dan gigi.

Hal ini dikarenakan kondisi mulut akan kering karena udara yang kering terhirup. Akibatnya, produksi bakteri akan meningkat dan menimbulkan peradangan.

6. Bell Palsy
Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

Tahukah anda apa itu bell palsy? Jadi, bell palsy adalah sebuah gangguan saraf wajah. Ketika seseorang mengalami bell palsy, maka wajahnya menjadi sangat tegang, kaku, dan sulit digerakkan apalagi tersenyum. Hal ini disebabkan oleh suhu dingin yang membuat saraf membeku.

Nah, itulah beberapa dampak negatif karena terlalu sering menggunakan kipas angin saat tidur. Mulai sekarang, kurangi kebiasaan ini ya!

Kamis, 18 Oktober 2018

3 Jenis Layanan yang Bisa Anda dapatkan dari Asuransi Kesehatan



3 Jenis Layanan yang Bisa Anda dapatkan dari Asuransi Kesehatan

Cara klaim asuransi Prudential tidak sulit untuk dilakukan. Jika Anda sudah mengikuti prosedur yang benar dari awal bergabung, maka tidaklah sulit bagi Anda untuk melakukan klaim. Proses klaim ini bisa dianyakan secara langsung ketika Anda ditawari fasilitas asuransi kesehatan dari Prudential agar Anda tak perlu bingung lagi saat membutuhkan dana kesehatan.

Saat ini, asuransi kesehatan bukanlah layanan yang sulit untuk didapatkan. Sudah ada banyak perusahaan penyedia asuransi kesehatan yang bermunculan di sekitar kita. Fasilitas asuransi kesehatan juga semakin baik dari waktu ke waktu sehingga dijamin akan membuat Anda nyaman dan mudah untuk mendapatkan fasilitas kesehatan sesuai dengan kebutuhan.

Setiap produk asuransi kesehatan sebenarnya menawarkan layanan yang berbeda-beda. Sangat penting bagi Anda untuk mencari tahu apa saja layanan kesehatan yang bisa ditanggung oleh asuransi yang akan dipilih. Informasi ini bisa menjadi bahan pertimbangan bagi Anda ketika akan membeli asuransi kesehatan.

5 Layanan dari Asuransi Kesehatan

Prudential menjadi salah satu penyedia layanan asuransi kesehatan terbaik yang bisa Anda jadikan pilihan. Cara klaim asuransi Prudential juga mudah untuk dilakukan. Namun, sebelum Anda melangkah lebih jauh, ada baiknya Anda mengetahui apa saja layanan kesehatan yang bisa dinikmati jika Anda membeli asuransi kesehatan.

Meskipun setiap produk asuransi akan menawarkan layanan yang berbeda, secara garis besar berikut layanan kesehatan yang bisa Anda dapatkan :

1. Rawat Inap

Memiliki asuransi kesehatan akan memberikan Anda kemudahan ketika membutuhkan fasilitas rawat inap. Kita tahu bahwa biaya rawat inap di rumah sakit tidaklah murah. Namun, dengan adanya asuransi kesehatan Anda bisa mendapatkan fasilitas rawat inap dengan biaya yang tentunya jauh lebih ringan karena ada bantuan dari asuransi yang dimiliki.

2. Kelahiran

Bagi Anda yang baru saja menikah, sangat dianjurkan untuk segera mengurus asuransi kesehatan karena asuransi kesehatan bisa digunakan untuk menanggung biaya melahirkan. Biaya melahirkan jaman sekarang tidaklah murah jadi akan jauh lebih mudah jika Anda menggunakan fasilitas asuransi kesehatan.

3. Obat-obatan

Asuransi kesehatan tidak hanya akan menanggung biaya perawatan namun biaya obat juga biasanya sudah ditanggung oleh fasilitas asuransi. Bagi Anda yang menderita sakit ringan dan tidak memerlukan rawat inap, Anda tetap tidak perlu mengeluarkan biaya jika harus membeli obat. Namun perlu diperhatikan bahwa jumlah biaya yang ditanggung telah diatur dalam jumlah tertentu.

Itulah tadi 3 jenis layanan yang biasanya akan ditanggung oleh asuransi kesehatan. Asuransi kesehatan dari Prudential bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda. Prudential sudah terbukti sebagai penyedia fasilitas asuransi yang terpercaya. Selain itu cara klaim asuransi Prudential juga mudah untuk dilakukan sehingga tidak akan menyulitkan Anda.

Selasa, 16 Oktober 2018

5 Tips Merawat Sepeda Gunung



5 Tips Merawat Sepeda Gunung

Mencari tempat jual frame sepeda Mtb cukup mudah dilakukan saat ini. Apalagi sekarang sudah banyak fasilitas belanja online yang juga menawarkan produk frame sepeda Mtb. Tanpa harus pergi ke toko, anda bisa mencari frame sepeda mtb yang anda inginkan. Selain itu, beli secara online juga bisa jauh lebih hemat terutama ketika sedang ada program promo.

Sepeda Mtb atau sepeda gunung, sesuai dengan namanya digunakan untuk menyusuri jalanan pegunungan. Sepeda jenis ini memang sudah didesain cukup kuat untuk menyusuri jalanan pegunungan yang terjal dan menantang. Dengan menggunakan sepeda gunung, perjalanan menyusuri gunung akan jauh lebih mudah untuk dilakukan dan lebih aman.

Bagi anda yang memang hobi bersepeda menyusuri jalanan pegunungan, sepeda gunung jelas menjadi barang yang harus anda punya. Tak hanya itu, anda juga wajib melakukan perawatan yang tepat terhadap sepeda gunung yang anda miliki. Sepeda gunung digunakan untuk menyusuri jalanan yang terjal sehingga bisa dikatakan bekerja lebih berat dari jenis sepeda biasa.

Tips Merawat Sepeda Gunung

Karena digunakan untuk aktivitas yang berat di jalanan yang terjal, maka anda harus merawat sepeda gunung dengan cara yang tepat. Jangan hanya digunakan terus menerus, anda juga harus meluangkan waktu untuk merawat sepeda gunung anda. Kali ini kita akan berbagi tips bagaimana cara perawatan sepeda gunung yang tepat.

Inilah dia 5 tips merawat sepeda gunung :

1. Dicuci secara Rutin

Bersihkan sepeda gunung anda secara rutin. Sepeda gunung sangat mudah kotor karena digunakan untuk melaju di pegunungan. Pembersihan juga perlu dilakukan dengan cara yang tepat. Anda harus melepaskan semua aksesoris yang menempel di sepeda gunung. Kemudian, pastikan anda juga membersihkan sepeda hingga ke bagian rantai dan ban.

2. Ganti Frame

Ketika anda membersihkan sepeda gunung, pastikan anda membersihkan bagian frame dengan maksimal. Namun, jika bagian frame sudah tidak layak pakai atau sudah tidak sesuai dengan selera anda, langsung saja ganti frame sepeda gunung anda. Sekarang anda sudah bisa menemukan banyak tempat jual frame sepeda Mtb bahkan secara online.

3. Gunakan Minyak Pelumas

Rawat rantai sepeda gunung anda dengan memberikan pelumas yang tepat. Jangan menggunakan oli bekas untuk melumasi rantai sepeda gunung karena akan berpengaruh pada kenyamanan anda bersepeda. Lebih baik anda menggunakan minyak pelumas khusus sepeda atau anda juga bisa memakai minyak pelumas yang biasa digunakan pada sepeda motor.

4. Periksa Tekanan pada Ban

Pastikan anda selalu memeriksa tekanan ban sepeda secara rutin. Jangan hanya memeriksa tekanan ban setiap kali anda akan menggunakan sepeda. Lebih baik anda memelihara tekanan ban tetap stabil sehingga ketika akan digunakan kondisi sepeda sudah siap.

5. Semir Ban Sepeda
Untuk memaksimalkan tampilan sepeda gunung anda, setiap kali anda selesai mencuci sepeda coba sempurnakan dengan menyemir ban sepeda anda. Menyemir ban sepeda akan membuat tampilan ban menjadi lebih bersih dan terlihat baru. Lebih baik cuci sepeda anda dan semir ban sepeda segera setelah sepeda selesai digunakan dan akan disimpan.

Itulah tadi 5 tips merawat sepeda gunung yang bisa anda lakukan. Bagi anda yang ingin mencari aksesoris sepeda gunung, coba saja cari di toko-toko online. Selain itu, anda juga bisa mencari tempat jual frame sepeda Mtb secara online. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan membuat anda semakin bersemangat menekuni hobi memakai sepeda gunung.